怎样克服开车的紧张感

1人回答

提问时间：2024-04-28 13:48

问题描述

怎样克服开车的紧张感

医生回答

谢江强

谢江强副主任医师

回答时间：2024-04-28 14:05

当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是：第一,坦然面对和接受自己的紧张。您应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比您更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。

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