怎样克服开车的紧张感
1人回答
提问时间：2024-04-28 13:48
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-04-28 14:05
当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是：第一,坦然面对和接受自己的紧张。您应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比您更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。
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提问时间：2024-04-28 13:48
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-04-28 14:05
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