百合与小米可以一起煮粥吗

1人回答

提问时间：2024-04-25 08:29

问题描述

百合与小米可以一起煮粥吗

医生回答

亢晓冬

亢晓冬主任医师

回答时间：2024-04-25 08:58

小米和百合可以一同煮粥，小米百合粥所含大量的铁元素，食用后能在一定程度上为机体补充铁剂，增进机体血红蛋白的生成，同时增进血液的演化出，综合防治缺铁性贫血，同时小米百合粥还所含丰富色氨酸，这是一种具备调整深度睡眠功效成分，因此食用小米百合粥有补气安睡的效用，可稳定贫血，使人安然入眠，大幅提高深度睡眠质量。

百合与小米可以一起煮粥吗

医生回答

最新问答