每天喝一杯苦瓜蜂蜜水有什么疗效
1人回答
提问时间：2024-05-27 14:53
医生回答
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-05-27 15:12
晨起空腹喝蜂蜜书可以达到润肠通便的功效，适当饮用可以达到一定的保健的效果，但是减肥的效果是有限的。您目前的身高体重有多少呢?减肥要注意尽量的减少脂肪的摄入，保证低脂饮食，多使用高纤维食物，减少淀粉和糖类的摄入，多吃水果和蔬菜。就是运动，比如慢跑，游泳等一些有氧运动，建议，每次坚持30分钟以上来燃烧脂肪。
1人回答
提问时间：2024-05-27 14:53
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-05-27 15:12
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询