神经衰弱导致失眠怎么办

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提问时间：2024-05-11 18:39

问题描述

神经衰弱导致失眠怎么办

张春香

张春香副主任医师

回答时间：2024-05-11 19:18

建议寻找引起失眠的原因，比如精神紧张、情绪激动、烟酒刺激、环境不适等，只有排除这些外来干扰，才能够获得良好的睡眠。养成良好的生活作息习惯，对于克服神经衰弱引起的失眠也十分重要。按时起床、按时工作、按时吃饭、按时睡觉，逐渐形成一种条件反射，养成规律的作息习惯。