怎么补气血最快最好
1人回答
提问时间：2023-10-25 07:38
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-25 08:13
补气血的方法主要是采用吃药和饮食上的改善。补血多吃些富含微量元素铁，优质蛋白质，叶酸和维生素b12等营养食物，日常还要坚持锻炼活动，加以辅助，比如多跑跑步，练练瑜伽，年龄稍大的可以打打太极拳。
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提问时间：2023-10-25 07:38
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-25 08:13
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