心火肝火都旺引起失眠该怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-30 14:31
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-30 15:24
多吃一些苦味食物，苦味食物里面含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质能起到解暑，消除上火的作用。家中常备竹叶水、荷叶茶。如果想要去火，能喝一些竹叶水或者是荷叶茶，竹叶和荷叶都清心去火的功效，能去火助睡眠，如果平时心火过旺，能适当喝些竹叶水和荷叶茶，但是不用饮用太多。
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于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-30 15:24
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