宝宝消化不良三餐食谱

宝宝消化不良时，家长可以适当调整宝宝的饮食结构，以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣、刺激性食物。同时注意多给宝宝喝水，有助于促进胃肠道蠕动，帮助缓解症状。1、早餐：可以选择小米粥、南瓜粥等容易消化的食物，也可以选择鸡蛋羹、蔬菜泥等食物。尽量避免吃油腻、不易消化的食物，如肥肉、炸鸡等；2、午餐：可以选择面条汤、疙瘩汤等容易消化的食物，也可以选择鱼肉粥、虾仁粥等食物。尽量避免吃辣椒、花椒等刺激性食物，以免加重不适症状；3、晚餐：可以选择山药粥、红薯粥等容易消化的食物，也可以选择鸡肉泥、牛肉泥等食物。尽量避免吃油炸食品以及难消化的食物，如薯条、肥肉等。在日常生活中应注意让宝宝养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。如果宝宝出现腹胀、腹泻等症状，则需要及时到医院就诊治疗。