面包伤胃还是养胃

一般情况下，面包不养胃，吃得过多还可能伤胃。面包是日常生活中常见的一种食物，主要由面粉、白糖等制作而成，具有比较高的热量，吃了以后不仅能够增加饱腹感，而且还能够为身体补充营养，比如维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及矿物质等。但是面包不属于药物，不具有药用价值，也无法起到养胃的作用。如果长期大量吃，可能会增加胃肠道负担，还会引起消化不良，出现恶心、腹痛、呕吐等不适症状，对胃肠道造成不必要的伤害。为了有效的保护胃肠道，平时生活中需要加强饮食管理，一日三餐应合理安排，食物不可以暴饮暴食，尽量做到多样化，可以摄入鸡蛋、瘦肉、牛奶、黄瓜以及西兰花等多种食物，能够预防体内的营养成分缺乏。如果腹部出现了严重不适，应及时就医进行针对性治疗。