孕妇可以做平板支撑吗

孕妇最好是不要做平板支撑，平板支撑一般人都做不下来，除非平时特别注意锻炼身体，而且肌肉力量也比较匀称的人，非常得心应手的去做平板支撑，一般人都需要一段时间的锻炼才能做。如果孕妇孕前是特别注意体育锻炼的人，做平板支撑很简单，孕期想试试也未尝不可，但是一定要减量。过去生活中每天都做，怀孕以后一周做一次就不错。千万不要太过劳累，早中期如果太累了会引起宫缩，可能就流产，晚期更不要做。所以，孕妇最好不要做平板支撑，尽管是运动员或者平时经常做的人，孕期也最好暂停做，等分娩了之后再做也不迟。