产妇腰疼怎么护理

根据产后腰痛产妇的不同表现，具体护理措施如下：1、与产妇及时沟通，建立良好的护患关系，给予产妇鼓励和支持，促使产后腰痛产妇树立治疗信心。2、向产妇普及有关产后腰痛的相关知识，重点讲述有关疼痛的知识，包括疼痛原因、程度和处理方法，避免产妇产生不必要的精神负担。3、了解产妇疼痛发生情况，了解其疼痛阈值，与产妇建立有效的沟通，明确产妇心理特点，并给予有针对性的心理安抚，减轻疼痛。4、指导产妇通过情志转移、自我暗示、自我鼓励，以及看书、看电视节目等方式减轻疼痛，并指导家属给予产妇按摩、热敷和冷敷以缓解疼痛，必要时遵医嘱给予止痛药。5、进行功能锻炼护理，为产妇早期功能锻炼提供科学指导。协助和鼓励产妇以正确的方式实施功能锻炼，指导其双臂交叉放在胸前，双肩和双脚支撑，促使臀部和腰部距离床5cm左右，摆动臀部训练，每组15次，每天3组，可有效缓解产妇腰痛。