怎么样防止头发脱落
1人回答
提问时间：2024-11-22 10:56
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-11-22 11:07
防止头发脱落需要从各个方面进行综合的管理，包括饮食，不宜吃辛辣刺激，过度油腻等高热量类的食物，多吃一些新鲜的果蔬类，以补充维生素B族和粗纤维类。在休息方面，需要保证充足的睡眠，不要熬夜，平和情绪，避免焦虑紧张和不安。加强头皮清洁，使用酮康唑、二硫化硒洗剂等清洗头皮，辅助护发素使用。平时多按摩头皮，以改善头皮的微循环，口服多维元素以及复合维生素B片等药物调理。
