肚子和臀部肥胖的原因

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提问时间：2024-11-14 16:06

问题描述

肚子和臀部肥胖的原因

医生回答

刘亚铃

刘亚铃主任医师

回答时间：2024-11-14 16:46

肚子和臀部肥胖可能是因为长时间的久坐所引发的，如果在吃完饭后立即坐下或者是躺下，可能会导致摄入的热量得不到消耗，从而会转化为脂肪，使身体产生肥胖，在吃完饭后要适当的进行散步，避免立即坐下或躺下。通过转呼啦圈以及跑步和游泳运动方式进行减肥，并且在饮食上可以适当吃些粗粮类的食物，适当的减少油腻以及高热量食物的摄入。

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