肚子肥胖怎么减肥？
1人回答
提问时间：2024-04-17 13:18
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-04-17 14:06
对于典型腹型肥胖的人，首先需要严格的控制整体体重，通过饮食控制以及逐渐增加运动量，是体重达标，进行一些针对腹部的运动，比如仰卧起坐，呼啦圈，仰卧抬腿，悬臂卷腹等运动，针对性的对腹部赘肉进行减重。少吃垃圾食品，少吃高热量脂肪食品，多吃水果蔬菜等健康食品。
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提问时间：2024-04-17 13:18
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-04-17 14:06
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