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身体偏酸性能吃葡萄改变体质吗

1人回答

提问时间:2024-11-11 22:15

问题描述

身体偏酸性能吃葡萄改变体质吗

医生回答

刘磊

刘磊 副主任医师

回答时间:2024-11-11 23:00

葡萄是碱性食物,多吃是有好处的。体质改善,还有两种办法,体育锻炼有助于消耗体内的脂肪酸减弱,体内酸性物质,多吃碱性食物,少吃酸性食物,一定能纠正酸性内环境。弱碱性食物如红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜等,中碱性食物如萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉等,强碱性食物葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。只要少吃肉食,多吃蔬菜水果,多运动,长期坚持一段时间,身体的体质就会自行改善。

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