吃生苦瓜有什么好处

融合你的叙述，对心、肺、胃具备清凉止渴、具备除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气润肺、解鞍马劳顿、清心明目、能增加食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。增进新陈代谢等功效。它除了一定的抗病毒能力和抗衰老的功效。苦瓜含有膳食纤维，可以减缓脂类的炼化;所含比较高维生素C，可以加快脂类的分解代谢;所含极少量的有机酸，可以增进钙磷的炼化，保护维生素C不被压缩，增进蛋白质和脂类的炼化。苦瓜虽苦，但它所带给的节食效果却很甜。