怎么通过食疗来改善抑郁
1人回答
提问时间：2024-05-17 11:43
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-05-17 12:26
平时吃些滋阴安神的食物可以对抗抑郁情绪.平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,具有滋养安神的作用.可以经常使用玫瑰花,枸杞子泡水喝,疏肝行气解郁.平时注意休息,不要思虑过度,睡觉之前可以喝一杯热牛奶.
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提问时间：2024-05-17 11:43
马保海 副主任医师
回答时间：2024-05-17 12:26
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