防止便秘方法是什么？

1人回答

提问时间：2024-09-01 12:31

问题描述

防止便秘方法是什么？

医生回答

郑志峰

郑志峰副主任医师

回答时间：2024-09-01 13:16

目前大便费劲了预防工作便秘可以先通过饮食调养，多喝水，多吃含有纤维高的蔬菜跟水果仔细观察能不能纾解便秘症状，平时惯良好的排便习惯了，留意饮食不要吃辛辣刺激食物，不然闹肚子便秘严重的，如果不能够通过饮食纾解便秘的需要有用缓泻用药治疗。特别声明避免着凉，避免发烧感冒，多食一些易消化的食物，注意保暖。

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