复禾问答 心血管内科

紧张就出汗如何是好

1人回答

提问时间:2024-07-28 08:42

问题描述

紧张就出汗如何是好

医生回答

刘磊

刘磊 副主任医师

回答时间:2024-07-28 09:41

病情分析:你过于自卑了,对自己过于关注,才会导致自己看不起自己和容易紧张出汗!意见建议:面对现状,你首先需要对付自己的自卑心理,面对现状建议如下:1、正确认识自己,提高自我评价要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别人看十全十美,把自己看的一无是处。只有提高自我评价,才能提高自信心。2、正确认识自卑感的利与弊。有人把自卑心理看做是一种有弊无利的不治之症,因而感到悲观绝望,这是一种不正确的认知。心理学家认为自卑者比狂妄自大的人令人喜欢得多,他们有许多特长,如:他们往往都很谦虚,善于体谅人,不会与人挣名挣利,安分随和,善于思考,做事小心谨慎,稳妥细致,重感情,重友谊,一般人都乐于与他们相处。因此,自卑者要看到自己的优点,增强生活的勇气,克服自卑感,提高自信心。3

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