月经期能吃冬枣

月经期间是可以适量吃一些冬枣的。女性在月经期间应该吃一些温热性的食物，而一些生冷的和辛辣的食物要避免食用，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且多喝一些红糖水，这样可以缓解经期的不适，减少发生痛经的现象。另外，月经期也不要吃过于温热的食物，如桂圆，榴莲，石榴，荔枝，樱桃，牛羊肉，虾，海参，辣椒等，中医认为，热性炎上，易动血活血，在月经期过食温热性食物，会使经量增多或经期延长等。