月经期能吃冬枣

女性在月经期间应该吃一些温热性的食物，而一些生冷的和辛辣的食物要避免食用，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且多喝一些红糖水，这样可以缓解经期的不适，减少发生痛经的现象。冬枣是一种营养丰富的水果，但是女性如果存在胃肠不好的情况，就要少吃或者是不吃冬枣，主要是因为冬枣很难消化。女性处于生理期时是可以适量的食用冬枣的，冬枣中含有较多的维生素成分，可以帮助女性经期失血的情况得到缓解。