鹌鹑孕妇能吃吗

孕妇能吃鹌鹑蛋，但不能过量进食鹌鹑蛋。吃鹌鹑蛋对于孕妇来说有强身健骨，补气益血的功效。吃鹌鹑蛋有利于胎儿的视力，鹌鹑蛋中的铁、核黄素及维生素A的含量都较一般的蛋类高，孕妇食用、吸收后可以传递给胎儿，有利于胎儿视觉神经的发育，对胎儿的视力是有好处的。孕妇吃鹌鹑蛋可以补气益血，鹌鹑蛋中富含蛋白质、铁、磷等微量元素，孕妇食用后可以补充铁元素，有利于血红蛋白的补充，起到补气益血的作用。但由于鹌鹑蛋中胆固醇含量也较高，所以不能多吃，多吃可能会导致孕妇血脂增高等情况。