月经期间红糖水怎么煮

注意在女性的经期多吃一些补血的食物，也可以用红糖水配合生姜来煮水，能够起到暖胃止呕止痛的作用，而且不会对身体有太大的影响。首先可以自己准备一些干燥的红糖，大约50g左右，然后放入200-300mL的温开水当中开始煮水，在水沸腾以后再坚持煮水3-5min，可以趁热的使用。主要因为红糖是有明显的祛瘀、补血和止痛的作用，能有效的改善女性经期腹痛不舒服，痛经或者四肢无力等不舒服的症状。