一年补几个月胶原蛋白最好

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提问时间：2024-11-20 08:28

问题描述

一年补几个月胶原蛋白最好

医生回答

于秀梅

于秀梅副主任医师

回答时间：2024-11-20 09:26

一年补充胶原蛋白的最佳时长为大约两到三个月。适量补充胶原蛋白可延缓身体衰老，保持皮肤弹性。胶原蛋白的流失随着年龄增长而加剧，通过补充胶原蛋白或注射治疗可减轻皮肤皱纹。日常建议多摄入富含蛋白质的食物以保持皮肤年轻。

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