吃全麦面包热量减肥吗

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提问时间：2024-05-24 09:59

问题描述

吃全麦面包热量减肥吗

医生回答

刘磊副主任医师

回答时间：2024-05-24 10:17

是不能起些节食的效用的，所以说还是不要盲目的去偿试这些比较单一的节食的方法，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，还是要忍耐实施体育锻炼和饮食相结合，才能超越比较好的效果，要在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，再忍耐锻练。

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