减肥吃黑麦还是全麦好
1人回答
提问时间：2024-06-20 08:32
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-06-20 08:43
根据你说的情况，你现在正处在青春发育期，要保证每天身体的营养所需，建议这两种食物哪种都可以的，但要注意饮食的搭配，多吃蔬菜水果，注意荤素搭配，平日生存中，要多吃蔬菜水果除了鱼类食品。除此之外，均衡营养也是很重要的，鱼类、菌菇类、青菜等都是能保持身材的好食物。
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提问时间：2024-06-20 08:32
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-06-20 08:43
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