长期只睡6小时会不会猝死

每天只睡6小时并不会猝死，猝死与心血管疾病、高血脂、饮食因素、运动、不良习惯、精神因素有关。1、心血管疾病：高血压、左心室肥厚容易导致猝死。2、高脂血症：低密度脂蛋白升高会增加心源性猝死的风险。3、饮食因素：饱和脂肪酸摄入过多会增加冠心病的风险。4、运动：剧烈运动可能与心源性猝死有关。5、不良习惯：吸烟、饮酒等因素的影响，尤其是醉酒，可增加心源性猝死的风险。6、精神因素：如生活方式突然改变、情绪激动、孤独、生活负担重、情绪抑郁等都与心源性猝死有关。上述危险因素不包括睡眠时间，但需要探讨睡眠时间少是否与上述危险因素有关，如生活压力导致的失眠等。改善失眠是降低猝死概率的科学方法。