一天喝8杯水能减肥吗？
1人回答
提问时间：2024-06-13 15:53
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-06-13 16:22
根据你描述的情况，喝水呢，可以帮助我们清理体内的毒素，防止便秘，有助于我们减肥，但不是说喝水就一定能够减肥，减肥最重要的就是控制饮食，然后配合运动锻炼。每顿饭吃个七分饱就可以了，不可以节食，更不能暴饮暴食，做有氧运动，每周至少三次，每次不低于半小时，达到微汗才有效果。
1人回答
提问时间：2024-06-13 15:53
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-06-13 16:22
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询