中年人血糖高怎么调理

糖尿病病人的控制血糖治疗分为五驾马车:1、控制饮食，糖尿病病人不能吃甜食与少油，糖尿病病人每个月的油不能超过一斤。血糖控制稳定的情况下，可以吃少量不是很甜的水果，糖尿病的病人不能吃稀饭。2、加强锻炼，根据年龄和心脏功能的情况来定运动量，正常情况下每天至少要半个小时以上的有氧运动，减轻体重，所以说控制饮食，加强锻炼，减轻体重是糖尿病的基础治疗3、监测血糖，血糖控制稳定的情况下，每个星期测3到4次的指尖末梢血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，三个月抽一次血，化验血糖化血红蛋白。4、经常要接受糖尿病的教育。5、药物治疗。