中年人血糖高怎么办

中年人血糖高可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的恢复。1.饮食调理：如果存在血糖高的情况，可能是由于长期吃糖分含量偏高的食物所引起的。患者需要改变不正确的饮食习惯，避免吃糖分含量偏高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。同时也可以适当喝温开水，补充体内所需要的水分。2.适当运动：患者还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果。3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，出现了明显的不适症状，则需要在医生的指导下合理使用降糖类的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。除此之外，还需要定期到医院进行相关的检查，明确身体的变化情况。