女人经期喝红糖水好吗？

红糖具有散瘀活血，润肠通便，补血等功效，是保养气血的首选进补佳品。经期喝红糖有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，还可以有效缓解痛经的功效。还能够起到温暖身体，活络气血，加速血液循环的作用。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。平时不要吃太多生冷食品和冰冻的水和饮料，注意保暖，不要吃生冷冰冷的食物，注意休息，不要劳累。