明明很困睡不着怎么办
1人回答
提问时间：2024-05-17 18:36
医生回答
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-05-17 18:46
您感觉明明的很困，但是睡不着觉，像这种有可能是睡眠强迫症对自己做出很困的心理暗示。必要的时候也可以适当的吃一些药物来进行治疗，最好是做个视频脑电图，对睡眠情况进行详细的了解，自己要养成良好的休息睡眠规律。听一些舒缓的催眠的轻音乐。
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王俊宏 主任医师
回答时间：2024-05-17 18:46
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