明明很困睡不着怎么办

1人回答

提问时间：2024-05-17 18:36

问题描述

明明很困睡不着怎么办

医生回答

王俊宏

王俊宏主任医师

回答时间：2024-05-17 18:46

您感觉明明的很困，但是睡不着觉，像这种有可能是睡眠强迫症对自己做出很困的心理暗示。必要的时候也可以适当的吃一些药物来进行治疗，最好是做个视频脑电图，对睡眠情况进行详细的了解，自己要养成良好的休息睡眠规律。听一些舒缓的催眠的轻音乐。

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