很困就是睡不着怎么回事

很困就是睡不着可能是心理因素或者是疾病因素所引起。如果在工作与生活当中的精神压力过大或者过度劳累，情绪波动也比较大，在晚上睡觉时可能会存在胡思乱想的情况。并且疲劳感也比较强，就会使思维停不下来，从而影响到睡眠，长期以往会引起神经衰弱。应当调整心理状态，避免过度劳累，减轻心理压力，会逐渐地缓解。如果本身患有一些疾病，比如心功能不全、感冒、支气管哮喘等，也会导致失眠。在确定病因后，应针对原发病进行治疗，原发病治愈后，失眠的现象会逐渐消失。