胸椎骨质增生锻炼方法
1人回答
提问时间：2023-10-31 07:06
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-31 07:54
正确的锻炼方法应该是加强胸背部、腰背部肌肉的锻炼，比如五点式拱腰锻炼、飞燕式腰背肌功能锻炼，或者是游泳、倒走、拉单杠引体向上、慢跑等活动，都可以增强胸背部的肌肉。胸背部肌肉强壮以后，胸椎相对比较稳定，那么胸椎骨质增生自然会停止或者消失。
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提问时间：2023-10-31 07:06
叶奎 副主任医师
回答时间：2023-10-31 07:54
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