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骨质增生腰椎有什么锻炼方法

1人回答

提问时间:2023-10-24 16:38

问题描述

我最近一段时间腰老是疼,去医院检查说是腰椎骨质增生,骨质增生腰椎有什么锻炼方法?

医生回答

蒙岭

蒙岭 主任医师

回答时间:2023-10-24 16:54

腰椎骨质增生如果增生不是特别严重,可以通过一些自我的锻炼方法进行改善,比如经常做腰部的后仰动作,腰部不适合做前屈的动作,经常做一些腰部后仰的动作,经常倒走。

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