适合颈椎病的锻炼方法是什么
1人回答
提问时间：2023-10-18 10:24
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2023-10-18 11:00
适合颈椎病锻炼方法有，枕头与睡眠，枕头中央应略凹进，高度为12到16厘米，颈部应枕在枕头上，不可以悬空，使头部保持略后仰，习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。还注意避免做颈部过伸过屈活动，脊髓型颈椎病病人，在洗脸，刷牙，饮水，写字时，要避免颈部过伸过屈活动。
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亢晓冬 主任医师
回答时间：2023-10-18 11:00
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