复禾问答 运动减肥

卷腹运动的好处是什么

1人回答

提问时间:2023-10-17 14:01

问题描述

生过孩子后腰腹部肌肉松弛,腰酸腰疼,开始做卷腹运动,卷腹运动的好处是什么?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-17 14:14

首先这是一种运动项目,所以一定要说的就是能够起到的锻炼效果,这是一个锻炼腹肌时非常有效的动作。卷腹动作的又一大好处就是能够锻炼身体的协调性以及耐受力。

相关问题

推荐 剖腹产多久可以做卷腹运动

建议剖腹产一般应当在实施产后42天复检后确认子宫彻底恢复良好,伤口也结疤良好,就可以适当的实施许多活动。已经开始留意活动时呢,不要太过...

最新问答

推荐频道

全国三甲医生在线答疑

立即咨询