复禾问答 减肥

晚上睡觉减肥效果怎么样

1人回答

提问时间:2023-10-22 16:57

问题描述

一直不注意饮食控制导致我的体重出现了明显的肥胖,听说晚上睡觉可以达到减肥的效果,晚上睡觉减肥效果怎么样?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-22 17:41

晚上睡觉减肥效果不是特别的好,不能够达到减肥的效果。因为通过睡觉不能够加快体内的脂肪和热量燃烧,所以是不能达到减肥的效果。如果出现明显的体型肥胖,一般需要通过抽脂手术的方法改善,主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口,然后通过负压原理将皮肤下多余脂肪抽取出来,这样能够达到改善局部脂肪堆积的效果。

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