晚上做有氧运动可以达到减肥的效果吗
1人回答
提问时间：2024-05-26 06:11
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-05-26 06:24
晚上做有氧运动是可以达到减肥效果的。有氧运动可以使热量以及能量更快的消耗，有助于减轻体重，但效果比较缓慢，需要长期坚持。如果想要快速减肥，可以到医院做吸脂手术，主要是通过吸脂管将体内多余的脂肪吸出体外，术后可以达到比较明显的瘦身效果。平时要坚持运动，在饮食上也要注意避免暴饮暴食。
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提问时间：2024-05-26 06:11
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-05-26 06:24
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