增强体质的方法有哪些
1人回答
提问时间：2023-10-16 12:20
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-16 13:13
一般平时想要增强体质的话，首先需要在饮食方面以清淡饮食为主，少吃能量比较高，以及比较油腻的食物，多吃维生素含量比较高的新鲜蔬菜和水果，也可以多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，另外就是需要积极锻炼身体，但也需要注意不要做太过剧烈的运动，通过运动以及饮食的方法可以增强体质
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提问时间：2023-10-16 12:20
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-16 13:13
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