复禾问答 神经内科

三角肌疼痛怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-22 10:12

问题描述

我前几天就去做俯卧撑和健身,由于运动过猛,导致三角肌那里有点疼痛,三角肌疼痛怎么办?

医生回答

朱振国

朱振国 副主任医师

回答时间:2023-10-22 10:44

运动过猛导致三角肌疼痛,需要注意运动时慢一些,防止运动性的损伤,三角肌疼痛就是运动过度导致的,而且运动之后没有进行肌肉的放松,这样就会导致乳酸得不到疏散,就会有三角肌疼痛的感觉,可以考虑热敷。也有可能是由于骨质受损,需要拍片查明原因。

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