头疼气血不足怎么办

平时还可以适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，另外，如果身体有一些酸痛而且不舒服的症状，也有可能是气血不足导致的，建议大家应该要注意一下气血不足是一个很严重的症状，大家应该要重视起来。那么建议这个时候可以进行补气，补血治疗，可以吃一些红枣，桂圆，枸杞补气血的食物，另外也可以用红枣以及红小豆，桂圆熬成汤每天喝两杯，也有助于补气血。平时饮食尽量做到多样化，不挑食，不偏食，多进行户外晒太阳，促进钙吸收，提高自身的免疫力。