想知道减肥瘦身的方法有什么
1人回答
提问时间：2024-05-04 15:58
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-05-04 16:29
建议您在减肥瘦身的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以消化每天所需的维生素，还要压制每天的饮水量，最重要的还要足量活动稳固节食成果。跑步,跳跳绳,做个仰卧起坐等，长期忍耐，节食是个艰苦漫长的过程多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等除了留意饮食外，每天勤洗脸。
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林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-05-04 16:29
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