便秘可以彻底治愈以后就不复发吗？
1人回答
提问时间：2024-07-07 09:09
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-07-07 09:31
每天固定时间上厕所，多吃蔬菜水果(多吃香蕉，少吃苹果)，多运动(如走路上下班等)，多喝水(若便秘较严重，喝凉开水)，早晨若有便意，及早上厕所。如此坚持下去即可根治。每天早晨空腹喝一杯温开水(夏天喝凉开水)，然后上厕所，晨运(跑步、做操均可，要出汗，时间最好超过30分钟)，两餐之间吃一、两只香蕉，房间干燥适量补水。
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兰军良 副主任医师
回答时间：2024-07-07 09:31
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