去黑素的作用是什么

正常机体内自由基的产生与消除，处于动态平衡，一旦这种平衡被打破，自由基便会引起生物大分子，比如脂质、蛋白质、核酸的损伤，导致细胞结构的破坏，机体的衰老。褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素，褪黑素的功效主要就是能够延缓衰老。再就是能够改善睡眠，能够缩短睡眠觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段缩短，深睡阶段延长，有较强的调整时差的能力，所以说褪黑素功效非常的强大。