从小晚上睡觉多梦怎么治疗
1人回答
提问时间:2024-06-24 17:06
1人回答
提问时间:2024-06-24 17:06
尹慧 主任医师
回答时间:2024-06-24 17:46
根据您提供的信息,晚上做梦多数是,神经衰弱引起的症状,建议您一般情况下可以在医生指导下服用谷维素片,维生素b1,慢慢就会好转,另外不能吃辛辣刺激的食物,不能喝茶或者是咖啡,睡前可以适当运动,听听音乐,热水泡脚半个小时到一个小时的,这些都有助于提高睡眠质量,平时要注意补充营养,注意休息,避免劳累规律饮食,避免熬夜,养成一个良好的作息习惯。