怎么缓解月经肚子疼

痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.如果较轻－般不需要治疗.但一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.月经受多种因素影响,提前或延迟一周也属于正常.建议先做详细检查,对症治疗.这几天一定要多穿衣服，尤其是脚部，要穿保暖的袜子和鞋子。注意要少饮浓茶，少吃辛辣温热食物，少吃寒凉生冷食物，月经期间可以喝一些姜汤红糖水，注意保暖。