月经肚子疼如何缓解

很多女性月经期会出现腹痛，也就是医学上说的痛经。月经期的时候由于盆腔充血、子宫收缩，可以出现腰腹坠痛的情况，疼痛可轻可重。痛经如果比较轻，可以注意休息，月经前、月经期都要避免着凉，避免吃生冷的食物。月经期的时候可以腹部热敷，通过局部加热来促进血液循环，使月经血能够更顺畅的流出，也可以吃温热的食物，喝一点红糖水，都可以缓解疼痛。如果疼痛比较严重，也可以口服止疼药，或者到医院就诊用解痉镇痛的针剂。痛经可以是原发的，也就是说从最早来月经就开始疼，多数怀孕、生育完成以后就可以缓解，也可以是继发的，就是以前不痛经，以后慢慢出现，并且疼痛逐渐加重，有可能是子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症，这需要到医院检查。疼痛如果比较轻，可以口服止痛药缓解疼痛，有避孕要求的女性可以考虑口服避孕药或者上曼月乐，能缓解疼痛，但是如果子宫内膜异位症或者腺肌症比较严重，最好到医院就诊，可能需要手术治疗。