长了湿疹后皮肤痒痒要如何注意饮食

在治疗湿疹的同时，饮食上也需要引起足够重视，一般是建议多吃一些水果和蔬菜的，之所以要多吃蔬菜和水果，主要是为了补充维生素和微量元素，帮助提高机体免疫力，尽快恢复，比如点橙子、苹果、猕猴桃，丰富的维生素，可修复受损的肌肤，减轻湿疹不适的症状，饮食上的选择上最好是比较容易消化的，比如像粥面都是不错的，此外像一些刺激辛辣的食物，如麻辣烫、火锅等，以及发物，像牛羊肉、海鲜等就不要再吃了，生活中还要注意养成良好的习惯，除了健康饮食之外，还要早睡早起，适当运动，提高免疫力。