补肾壮阳食品有哪些
1人回答
提问时间：2024-02-05 16:35
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-02-05 16:50
饮食中无论肉食、蔬菜、水果中都有很好的助阳食品。比如肉类中狗肉、牛羊肉、山雀、牡蛎、鸽肉、蚕蛹、驴肉、鹌鹑、鱼虾等，蔬菜中的韭菜、南瓜、山药也不错。水果中的荔枝、香蕉等，还有坚果中的核桃、花生、松子、芝麻等，还有黄豆、黑豆等都不错。除了注重食品中补肾的调整，还适合多做双肾区的按摩、积极的运动身体、按时起居等，都有很好的全面改善身体作用。
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提问时间：2024-02-05 16:35
李芸 主任医师
回答时间：2024-02-05 16:50
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