孕期可以吃烤鱼吗

孕妇最好不要吃烤鱼。鱼在高温下灼烤的时候，会产生烟雾和焦糊物，鱼皮如果烧焦会产生致癌物。烧烤类的食物中添加很多调味品，调味品属于热性食材，多是辛辣、刺激，会刺激胃肠道蠕动和消化液的分泌，会使孕妇上火。烤鱼在熏烤过程中，外焦里嫩，里面的肉可能没有熟透，吃完以后可能会感染寄生虫，对孕妇和胎儿极为不利。吃烤鱼时可以吃萝卜。萝卜中富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于消化。怀孕期间饮食最好以清淡为主，不要吃容易上火的食物。